さしすせそうみのごちそうさま
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さしすせそうみのごちそうさまレシピ
肉野菜巻き
創味 焼肉のたれ
材料
(4人前)
牛薄切り肉
8枚(400g)
アスパラガス
4本
にんじん
1本
サラダ油
適量
創味 焼肉のたれ
大さじ4 (68g)
20分
490kcal(1人前)
アスパラガスは根元を切り取り適当な長さに、にんじんは5mm角の適当な長さに切って茹でる。
牛肉を広げて①を巻く。
フライパンに油を熱し、②を肉の巻き終わり部分から焼き、肉に火が通ったら創味焼肉のたれを入れて焼き絡める。
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